5 Zat Yang Dapat Membuat Otak Janin Cerdas

Obat Untuk Ibu Hamil – Otak manusia adalah organ yang kompleks yang memerlukan banyak nutrisi yang berbeda untuk berfungsi dengan baik. Kekurangan gizi telah terbukti berkontribusi terhadap perkembangan gangguan kejiwaan, yang berkaitan dengan usia penurunan kognitif, dan gangguan perkembangan.

Begitu pun otak janin meski belum terbentuk dengan sempurna namun perkembangan otak janin perlu di awasi untuk mencegah hal hal yang tidak diniginkan pada otak janin nantinya setelah lahir.

asam folat

Dan hal ini jelas tidak ingin di alami oleh para ibu hamil untuk itu ibu hamil penting untuk mengkonsumsi makanan makana yang dapat menyempurnakan tumbuh kembang janin dan otaknya supaya saat terlahir di dunia bayi yang di lahirkan cerdas.

Studi menunjukkan bahwa peningkatan asupan otak-mendukung nutrisi meningkatkan berbagai aspek fungsi kognitif seperti belajar dan memori.

Untuk semua alasan ini, adalah penting bahwa anda memastikan ibu hamil mengkonsumsi makanan untuk otak janin mendapatkan jenis yang tepat dari nutrisi. Berikut 5 Zat Yang Dapat Membuat Otak Janin Cerdas.

5 Zat Yang Dapat Membuat Otak Janin Cerdas

1.Tiamin (B1)

Vitamin B1(Thiamin) memainkan peran dalam konduksi impuls saraf, menurut sebuah artikel yang diterbitkan dalam Jurnal Internasional Penelitian Medis. Selain itu, kekurangan parah vitamin ini dapat menyebabkan Korsakoff syndrome, kronis gangguan memori yang paling sering terlihat pada pecandu alkohol dan mereka yang menderita penyakit seperti AIDS.
2. Asam folat (B9)

Asam folat selain dapat ber manfaat folavit untuk program hamil juga dapat mengacu pada senyawa yang berbeda yang dikenal sebagai folat, dan dapat diperoleh dari berbagai makanan seperti bayam, asparagus, dan kacang. Setengah dari tubuh toko vitamin ini adalah di hati, yang adalah mengapa kerusakan hati dapat menyebabkan kekurangan beberapa vitamin B. Asam folat juga berperan penting dalam sintesis dari asam amino dan pembentukan jaringan saraf. Metabolisme asam folat sangat tergantung pada suplai vitamin B group. Kekurangan ini dan lain vitamin B ini terkait dengan masalah perkembangan pada anak-anak. Selain itu, sebuah penelitian pada tikus berusia menemukan cara untuk meningkatkan memori dengan suplemen asam folat selama 8 minggu.
3. Asam askorbat (vitamin C)

Konsentrasi tertinggi dari vitamin penting ini ditemukan di otak, terutama di kelenjar hipofisis (400mg/kg). Anda bisa mendapatkan jumlah tinggi antioksidan kuat ini dari buah jeruk dan sayuran hijau. Vitamin C penting dalam sintesis neurotransmitter dopamin, tetapi juga melindungi otak terhadap stres oksidatif. Karena vitamin ini tidak dapat disimpan dalam tubuh, penting bagi anda mendapatkan jumlah harian dari makanan, sekitar 90mg sehari-hari, menurut Mayo Clinic.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *